КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА
Жизнь
скучна и обыденна. Вы окружены
рутиной и все кажется серым и
никчемным. Мечты пошли прахом и вас
больше ничего не радует. Знакомо?
Значит, пришло время выходить из
зоны комфорта и менять, наконец,
свою жизнь! Она ведь у вас одна и
глупо тратить ее на нытье и
страдания. Вы со мной согласны? В
таком случае давайте для начала
разберемся, что же такое эта
пресловутая зона комфорта и зачем
она вообще нужна, коль от нее одно
горе.
В первую очередь, осознайте, что
«зона комфорта» - это не обязательно
стены вашего дома или любимое место.
Зона комфорта - достаточно
абстрактное понятие, это привычное
внутреннее душевное состояние,
которое приносит вам спокойствие и
предсказуемость. Вам не нужно лишний
раз что-либо обдумывать, не
приходится переживать о
последствиях, здесь все понятно и
привычно, здесь бесконечный покой.
«Так зачем от такого отказываться?»
- спросите вы. Безусловно, зона
комфорта – полезная штука, из самого
определения можно понять, что она
дарит комфорт. Но нужно понимать,
что этот самый комфорт не позволяет
вам добиться большего, исполнить
свои мечты, открыться миру. «Зачем
путешествовать, мне и дома хорошо.
Зачем покупать новую машину, я и на
маршрутке могу поездить. Зачем
заводить друзей, мой кот очень даже
хороший собеседник» - любое из этих
высказываний (и подобные им) диктует
зона комфорта.
Хотите жить полной жизнью? Хотите с
улыбкой встречать новый день? Хотите
добиться большего, чтобы в старости
не оплакивать свою бессмысленную
жизнь? Попрощайтесь со своей зоной
комфорта. В том ее виде, к которому
вы привыкли, ее больше не будет.
Не пугайтесь! Я не попрошу вас
продать свое жилье и переехать в
Африку, не заставлю уволиться с
любимой работы, и передать все
накопления нуждающимся. Это я
оставлю на ваше усмотрение.
Мы будем действовать по правилу
пяти маленьких, но уверенных
шажочков.
И первым нашим шажочком будет
– найти себе хобби. Да-да,
так просто. Но здесь есть одно НО,
это хобби должно предполагать для
вас выход из дома и знакомство с
новыми людьми. Допустим, вы хотите
научиться бисероплетению, при этом
самым простым вариантом стало бы
изучить различные статьи и книги,
коих полно на просторах интернета,
но это стало бы очень плохим
решением. Заметили слово «простым»?
Зона комфорта любит простоту. Куда
правильнее было бы найти кружок или
курсы, на которые пару раз в неделю
нужно стабильно приходить, чтобы
чему-либо научиться. И не нужно мне
ваших оправданий про нехватку
времени и средств, тому, кто на
самом деле нужны перемены найдет и
одно, и другое. Надеюсь, идея стала
понятна.
Шаг второй – дополнительные
обязанности. У каждого
человека есть некие обязанности,
будь то обязанность мыть полы дома
или делать ежемесячные отчеты на
работе. Они устойчивы и настолько
привычны, что мы уже не обращаем на
них внимания, они слились с нашей
зоной комфорта. Так вот, настала
пора взять на себя чуть больше
обязанностей. Новое всегда
заставляет встрепенуться, лишний раз
задуматься и не позволяет хандрить.
А если данные нововведения в ваш
круг обязанностей будет внесен на
работе, у вас, вероятно, появится
возможность немного подзаработать.
Тут главное не переборщить! Не
возлагайте на свои плечи больше
забот, чем способны решить. Это же
касается тех, кто и так по уши в
делах, вам бы как раз часть забот
нужно скинуть.
И вот когда дополнительные
обязанности уже не кажутся чем-то
необычным, пора делать
следующий шажок - спорт.
Банально? Возможно. Но спорт,
пожалуй, один из лучших способов
внести в свою жизнь коррективы.
Во-первых, спорт полезен для
здоровья. Помните крылатое латинское
выражение «В здоровом теле –
здоровый дух»? Того мы и добиваемся.
Во-вторых, научно доказано, что
спорт полезен для ума: он
способствует лучшему восприятию и
запоминанию информации , а также
улучшает долговременную память. Ну
и, в-третьих, спорт снимает стресс.
К тому же, физические упражнения
оттачивают фигуру, что полезно для
самооценки.
Теперь в прекрасном физическом и
моральном состоянии можно перейти к
четвертому шагу – поездке.
Любая поездка, будь то путешествие
по экзотическим и дальним странам,
или экскурсия в соседний город
приносит море впечатлений, и самое
главное борется с привычной зоной
комфорта. Купите билет или заведите
машину, соберите минимум веще и
вперед. Вперед к впечатлениям,
вперед к приключениям, вперед к
новой жизни. Забудьте о проблемах и
просто наслаждайтесь.
Пятый шаг – крупные изменения.
Сразу оговорюсь данный шаг
совершенно не обязательно совершать, в
случае если после четырех предыдущих вы
почувствовали себя совершенно
счастливым, построили новые планы и
готовы менять мир. Это шаг необходим
лишь тем, кто все еще считает свою жизнь
никчемной. Разберитесь в себе, решите,
что же именно с вашей жизнью не так.
Если каждый день, собираясь на работу,
вы все проклинаете, меняйте работу. Вы
чувствуете себя одиноким в кругу друзей
и близких? Значит не настолько эти люди
вам и близки, и пора заводить новые
знакомства. Бывает даже так, что
осточертело буквально все. Что я могу на
это сказать? Меняйте все!
Переворачивайте жизнь на изнанку, бегите
от повседневности и учитесь, наконец,
быть счастливым.
Кристина Авдеева
|